2023 중랑구민 한마음 체육대회

종목별 경기요강

□ 권역별 참여 종목

1. 단체 공굴리기

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 참가자 전원

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 기록경기

1. 4개 권역 동시 진행

2. 권역별 2열 종대 경기 준비

3. 연습 1회 가능

4. 앞에서부터 머리위로 공을 올려 뒤 → 앞 → 뒤 →앞으로 굴리기(전달하기)

6. 공이 이탈할 경우 이탈 지점부터 다시 시작

7. 먼저 들어온 권역팀 승리

8. 점수는 권역에 속한 동 별로 부여

2. 공굴리기 계주

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 16명(총 64명)

- 4개의 동이 1개의 권역

- 동별 남 2명, 여 2명 * 4개동

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 기록경기

1. 4개 권역 동시진행

2. 참가자 동대표 전원(4명) 출발선 준비(4인1조)

3. 대형공을 굴려서 30M지점에 있는 반환점 돌아온 후 다음 동대표에게 전달

4. 4개의 동대표 릴레이 경기

5. 먼저 들어온 권역팀 승리

6. 점수는 권역에 속한 동별로 부여

3. 줄다리기

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 40명(총 160명)

- 4개의 동이 1개의 권역

- 동별 남 5명, 여 5명 * 4개동

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 토너먼트

1. 2개 권역 먼저 진행(예선)

2. 권역별 40명 경기 준비

3. 줄다리기 줄을 잡고 진행자 신호에 맞춰 줄다리기

4. 자기편쪽으로 많이 당긴 권역팀 승리

5. 토너먼트로 진행(예선에서 이긴 권역팀 결승 진출)

6. 점수는 권역에 속한 동 별로 부여

4. 박 터트리기

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 120명(총 480명)

- 4개의 동이 1개의 권역

- 동별 남 15명, 여 15명 * 4개동

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 기록경기

1. 4개 권역 동시 진행

2. 권역별 120명 경기 준비

3. 진행자 신호에 맞춰 콩주머니를 던져 박 터트리기

4. 먼저 박을 터트린 권역팀 승리

5. 점수는 권역에 속한 동 별로 부여

□ 동별 참여 종목

1. 훌라후프 서바이벌

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 개인전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 4명(총 64명)

- 남 2명, 여2명

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 기록경기

1. 여자부, 남자부 나눠서 진행(여자부, 남자부 각각 동별로 점수 부여)

2. 진행자 신호에 맞춰 동시에 훌라후프 돌리기

3. 진행자가 요구하는 다양한 방법으로 훌라후프 돌리기

(예시 : 오른발 들고 돌리기, 한바퀴 돌면서 돌리기 등)

4. 마지막까지 남는 참가자 1인 승리

5. 점수는 순위에 맞춰 참가자가 속한 동별로 점수 부여

2. 단체줄넘기

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 10명(총 160명)

- 줄잡이 2명, 선수 남/여 각 4명

- 줄잡이는 성별 무관

◌ 경 기 시 간 : 약 15분

◌ 경 기 방 법 : 기록경기

1. 순차적으로 8개동씩 진행

2. 동별 10명 경기 준비

3. 약 3분 동안 각 동별 연습

4. 진행자의 신호에 맞춰 단체줄넘기

5. 2회의 기회 제공 후 최고 기록을 달성한 팀의 승리

6. 점수는 동별로 부여

3. 즐기자 계주

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 20대 ~ 50대(각 연령대별 남 1명, 여1명)

◌ 참 가 인 원 : 8명(총 128명)

- 각 구간에 남, 여 1명

◌ 경 기 시 간 : 약 20분

◌ 경 기 방 법 : 토너먼트

1. 순차적으로 4개동씩 진행(예선)

2. 동별 8명 각자 위치에 경기 준비

3. 각 선수는 30m씩 계주

4. 각 구간 장애물

- 1구간 : 낙하산 착용 후 달리기 2명(남, 여)

- 2구간 : 오리발 착용 후 달리기 2명(남, 여)

- 3구간 : 쌍쌍캥거루복 착용 후 달리기 2명(남, 여)

- 4구간 : 대형바통 릴레이 2명(남, 여)

5. 토너먼트로 진행(각 예선 1위 팀 결승진출)

6. 점수는 동별로 부여

4. 협동바운스

◌ 일시 / 장소 :　23. 10. 14.(토)

◌ 대       상 : 중랑구민

◌ 부       문 : 단체전

◌ 연       령 : 제한없음

◌ 참 가 인 원 : 50명(총 800명)

- 남 25명, 여 25명

◌ 경 기 시 간 : 약 15분

◌ 경 기 방 법 : 토너먼트

1. 순차적으로 4개동씩 진행(예선)

2. 동별 50명 전원 대형 천 잡기

3. 천을 이용하여 대형 공을 높이 올리는 경기

4. 약 3분 동안 동별 연습

5. 5회 반복하여 가장 높게 올리는 팀의 승리

6. 토너먼트로 진행(각 예선 1위 팀 결승진출)

7. 점수는 동별로 부여